chce kupic

witam. A więc tak, chodzi mi o to co byście radzili mi kupic teraz. Chce zwiększyć swoją masę mięśniową (sucha oczywiście ) Poradźcie mi co mam teraz kupić, jakieś białko? Mówię z góry, że kreatyna odpada. Proszę o rzeczową poradę :) POZDRAWIAM

[...] itp. Staram sie robis treningi 3 razy w tyg do tego squash raz w tyg , bieganie dwa w tyg, kupilem skakanke :)!!!! W tym momencie zaczynam ponownie treningi na silce i chce zrzucic kilka kilogramow szczegolnosci z brzucha ! Mam trening ustalony na podstawie polecen ludzi z SFD tak jak juz mowilem z dieta jest problem (ale moze cos mi [...]

[...] wskazówki? Żeby nikogo nie zdziwiło śniadanie drugie, chodzę jeszcze do szkoły. Zamierzam kupić sobie po upływie 3 miesięcy shock terapy i storm plus jakieś aminokwasy. Nie chce kupować żadnego białka. Dzięki z góry! śniadanie I Płatki owsiane 150g mleko krowie 2% 250g Ser twarogowy chudy 100g [...]

[...] w kuchni siedze i nic poza tym nie robie a wiadomo ze żyć trzeba.Co mam z tym faktem zrobić ? poprosić dietetyka aby odjął mi jeden posiłek ? czy moze dania powinien mi wymyślać prostsze i szybsze ? proszę o odpowiedzi i nie jest tak że nie chce poswiecic swojego czasu bo ja rozumiem że musze aby były efekty tylko nie chce spędzić życia w kuchni

wiek 18 lat, reszta danych w profilu. mój staż to ponad 5 miechów, ale teraz postanawiam zmienić plan bo na nim już jade prawie dwa miechy. Teraz robie tydzień przerwy i chce wykorzystać ten plan na mase: WTOREK KLATA - TRICEPS wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4s 12,10,8,6 wyciskanie sztangi na ławeczce skosem 4s 12,10,8,6 rozpiętki 4s po [...]

[...] już przy około 3000kcal. Dodatkowo, czy może kupić coś na polepszenie apetytu w aptece? == Moim celem jest osiągnięcie 75kg. Nie chodzi mi żeby stać się jakąś wielką kupą mięśni, po prostu chce być wysportowany i mieć fajną, zdrową sylwetkę. Proszę o rady i sugestie i pozdrawiam serdecznie. Zmieniony przez - Tony333 w dniu 2010-01-24 12:45:02

witam moja mama ma nadwage i chce schudnac, od jakiegos czasu cos tam sie rusza przed tv jakies cwiczenia ale to gównie rozciagajace cwiczenia. Chce ona schudnac faktycznie czy moze sobie kupic i zarzywac jakiekolwiek spalacze tłuszczu typu "therm Line" olimpu ? mama ma 41 lat Płeć: Kobieta Wiek: 41 Waga: 85 Wzrost: 170 Obwód klatki: [...]

[...] chciałbym zająć się swoim ciałem i to nie tak na wakacje, ale już ogólnie. Razem z kumplem zainteresowaliśmy się sportem dokładnie lekką i wszelkimi odmianami sztuk walki i chcemy robić coś w tym kierunku. A więc do sedna: Od razu zaznaczam, że nie oczekuje wielkich rezultatów w ciągu kilku miesięcy. Jestem normalnym facetem, nie chudym ani nie [...]

[...] - Białko WPC Łowickie 80 - Bcaa - omega 3 i witaminki z olimpu I tutaj mam pytanie czy dorzucić jakiegoś gainera jeszcze (np mutant mass) czy zastosować to co powyżej, nie chce żeby mnie zalało (chociaż jestem ekto, nigdy nie miałem i nie mam nadmiaru tłuszczu nawet na brzuchu, rano na czczo w tali nawet 70cm nie ma ;D) mam póki co pracę [...]

[...] Kelton spartan2 ale troszke zadroga ;/ chyba ze juz w ostatecznosci bo bym musial kupic nowy gryf.Spodobala mi sie tez ta laweczka http://allegro.pl/hit-marbo-semi-pro-lawka-z-waskimi-stojakami-i1259345586.html i nie wiem ktora kupic za ta Marbo wychodzi mi 40zł taniej ale nie chce kupywac dziadostwa.Doradzcie mi ktora wybrac z gory dziekiuje

[...] wazylem 74 kg) Całkowicie nie wiem co robić , sam myślałem nad redukcją , jednak wiele osób z kolei polecało mi masówke, co robić? odrazu mówie że nie oczekuje cudów ani nie chce poswiecic na to tygodnia. Chciałbym przedewszystkim skupić się na brzuchu, ręce i nogi wydają mi sie w porządku na daną chwile , a chciałbym aby bardziej widoczne były [...]

[...] drugi jakieś pół roku po pierwszym (kreatyna Olimp była) i ten był ok , a na trzecim się ze dwa razy na***ałem i też był*****owy Teraz wreszcie się biorę za siebie i chce walnąć jakiś dobry cykl i wszystko mieć zapięte na ostatni guzik, jak sie to mówi ; I teraz do wyboru: 1. TCM np. z Olimpa 2. Kre-Alkalyn 3. Cell Pump (sam, duża paka) [...]

witam. chciałbym zabrać się za ćwiczenia ''na poważnie'' pewnie zaraz pojawią się pytania co mam na myśli więc od razu wyjaśnie. Ćwiczę mniej więcej od 1,5 roku, nie mniej jednak nie jestem zadowolony ze swoich wyników i przyrostów. Było to spowodowane zarówno brakiem diety, jak i niedokładnym ćwiczeniem. Mam 18 lat i chciałbym was prosić o ocenę [...]

Witam, mam pytanie chcialbym kupic sztangielki 2x40 kg rozkrecane, zeby byla jasnosc. Tzn. wlasciwie kupic na razie nie chce ale szukam troche i nigdzie nie ma, na allegro max 2x30 kg, moze zna ktos jakas strone, jakis sklep internetowy gdzie mozna by bylo takie sztangielki nabyc ? tylko zadne betonowe zalane plastikiem, tylko normalnie, zeliwne [...]

witam , mam małą kwotę do przyznania (500zł) na sprzęt ( domowy ) , aa więc chodzi mi bardziej o drążek (rozporowy) , hantle 2x20 lub 2x15 , sztangę , no i nie chce czegoś takiego jak ławeczka czy coś nie mam miejsca na to :/ teraz takie pytania , czy takie coś jak Ekspander , jest przydatny do ćwiczeń i czy warto kupić czy nie? no i co jeszcze [...]

Witam! Jestem świeżak na forum więc proszę o zrozumienie.Mam 182 wzrostu,85 kg i 22 lata.Chcę zacząć niedługo cykl i kupić suplementy.Czy wybrałem dobre suplementy na cykl? Jak je stosować od rana do wieczora? Czy proponujecie coś jeszcze kupić? Proszę o rady.Z góry dziękuję!!!Pozdrawiam!!! 1.Universal Creatine micronized powder 2x 200g 2. [...]

Witam, zamierzam kupić ten plecak czy mi go polecacie a może coś innego, zależy mi szczególnie na tym aby był dobry do szkolyy i na wycieczki rowerowe, był wytrzymały i dobrze wyglądał(ten pasuje mi do innych rzeczy z UA) --> http://www.skapiec.pl/site/cat/2562/comp/4113886 Przy okazji czy macie jakiś zaufanych sprzedawców internetowych, bo chcę [...]

Siemka co w wypadku gdy chce sobie kupić 2 takie rzeczy a tam są praktycznie ten sam skład chodzi o te 3 rzeczy . sportdefinition-that-s-the-whey-isolate-600g- l/scitec-bcaa-6400-125kap-mega-silne-aminokwasy-bcaa- Zawartość 1 porcja L-leucyna 2240 mg L-izoleucyna 1120 mg L-walina 1120 mg i jak bede to i to bral to cos mi sie moze stac ze za duzo [...]

Witam potrzebuje waszej WIELKIEM pomocy :)otoż mam pewien problem :),mam za duzy "pancerz" i chce go zrzucić :),potrzebuje pomocy,bo nie wiem co kupic,za ile kupic,i jak go uzywać :) Waga-95kg Wzrost-188 Wiek-17 Brałem juz inne odżywki,typu kreatyna,ćwiczyłem na niej dość dlugo,bo cykl i troche,wiec w łapie jest te 39cm,ale co mi z tego jak moj [...]

Witam! Jako, że nie jestem jakimś super zapaleńcem rowerowym (mam Krossa Trans Siberian od roku, od 2msc jeżdżę nim 3-4x w tygodniu trasy od 40 do 100km, w zróżnicowanym terenie), ale pojeździć rowerem, jak już wspomniałem lubię, zwracam się do was o pomoc \-) Otóż jestem w środę umówiony do serwisu na przegląd roweru (prądnica do naprawienia, coś [...]